Author: Carrera

Sıkı Tutunun

Folkart Carrera fark yaratan etkinliklerine devam ediyor!💪🏻 11-14 Mart tarihleri arasında sıkı tutunun, üçüncü kez Palandöken'yiz! ⛷🏂 Sınırsız eğlence sizleri bekliyor olacak!
Daha Fazlası

Winter World Of Love

Umut Kaya canlı performansıyla 5 Şubat 20:00’de Folkart Carrera’da olacak.🥳 Dj Timur Renkus Dj performansı sergileyecek! 🎧

Daha Fazlası

Kardiyo Ne Zaman Yapılmalı ?

Kardiyo çalışmalarının ne zaman yapılması gerektiği hakkında neredeyse herkesin farklı bir düşüncesi vardır. Klasik spor salonu programlarında 20-30 dakikalık kardiyolar “ısınma” adı […]

   Blog
Daha Fazlası

Fitness İle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Spor salonuna fitness yapmak için gidiyorsunuz, nasıl bir yol izlerseniz daha başarılı olursunuz . Protein içecekleri ve protein barlarını biliyorsunuz. Vücudunuz yapay […]

   Blog
Daha Fazlası

Vücut Geliştirmede Bilinmesi Gerekenler

-14-15 yaşından önce fazla ağırlık çalışmaları yapılmamalıdır. -Antremanlara yemekten 2 saat sonra başlamanız gerekir. Tok karnına antreman yapmamalısınız.

   Blog
Daha Fazlası

Fitness / Vücut Geliştirme Arasındakı Fark

Fitness, çoğunlukla vücut geliştirme olarak algılanır. Birbiriyle alakası olmayan bu iki sporun bu şekilde algılanmasının en büyük sebebi ise, fitness yapan bir […]

   Blog
Daha Fazlası
Open chat